Обертывание с уксусом от целлюлита в домашних. Уксусное обертывание – проверенный годами метод борьбы с несовершенствами фигуры. Для приготовления необходимо взять

Красивое и стройное тело - мечта женщины любого возраста. Многие постоянно ищут подходящие для себя методы похудения и избавления от целлюлита. Улучшить состояние тела поможет такая распространённая процедура, как уксусное обёртывание.

Уксусные обёртывания делаются с использованием натурального продукта без химических добавок. Наиболее доступным является яблочный или виноградный. При своей невысокой стоимости эти виды уксуса помогают добиться неплохих результатов.

Яблочный или виноградный уксус при попадании на кожу вызывает её охлаждение. Для поддержания нормальной температуры организм усиливает обмен веществ, начинается интенсивный расход калорий и запускается процесс расщепления жировых клеток.

Марганец, входящий в состав яблочного и виноградного уксусов, принимает участие в углеводном и липидном обмене, то есть способствует разрушению подкожного жира и устранению целлюлита.

Содержащиеся в названных видах уксуса другие макро- и микроэлементы (железо, кальций, цинк и так далее) положительно влияют на циркуляцию крови в организме, что стимулирует выработку коллагена и эластина. В результате этого кожа становится более упругой, устраняется её дряблость.

Состояние тела улучшается также за счёт пектинов, которые производят подтягивающий эффект, а фруктовые кислоты обновляют и питают кожу.

Уксусные обёртывания позволяют вывести из организма токсины и свободные радикалы, которые, как известно, являются одной из причин раннего увядания кожи и способствуют накоплению жировых клеток.

Все, кто хочет попробовать процедуру с целью похудения и избавления от целлюлита, интересуются, сколько килограмм можно потерять с её помощью. Практикующие уксусное обёртывание утверждают, что только в процессе одного сеанса уходит до 3 кг лишнего веса.

Яблочный уксус - натуральный и доступный продукт для обёртываний

Как проводить процедуру для похудения в домашних условиях?

Суть обёртывания довольно проста. В домашних условиях уксус или состав на его основе наносят на проблемные участки (целлюлитные и жировые отложения) и обматывают их пищевой плёнкой. Обычно обрабатывают живот, ягодицы, бёдра, а также руки и ноги.

Обёртывание проводится по такому алгоритму:

1. Сначала необходимо подготовить тело к процедуре: принять тёплый душ с применением скраба для тела. Благодаря этому ороговевший слой с кожи будет снят, а поры раскрыты. Можно дополнительно сделать разогревающий массаж.
2. Хлопчатобумажную ткань, нарезанную полосами, или бинт смочить подготовленным уксусным раствором и слегка отжать.
3. Обернуть проблемные зоны пропитанной тканью (можно покрыть всё тело, а можно только отдельные участки). Для предупреждения аллергических реакций лучше сначала протестировать средство, смазав уксусным раствором кожу на внутреннем сгибе локтя и понаблюдав за её реакцией в этом месте.
4. Зафиксировать материал пищевой плёнкой. Ею удобнее заматываться снизу вверх. Важно, чтобы под плёнку не попадал воздух, иначе эффект от процедуры не впечатлит.
5. Укрыться одеялом или надеть тёплую одежду (в последнем случае обёртывание можно совместить с физическими нагрузками, отчего эффект только увеличится).
6. По окончании сеанса плёнку и тканевые ленты нужно снять и принять душ без применения мыла или геля.

Во время обёртывания полезно пить зелёный чай без сахара. Это восполнит запасы жидкости и в то же время усилит потоотделение, вместе с которым теряются лишние килограммы.

В процессе процедуры вполне естественными будут следующие ощущения:

• Сначала становится холодно. В этот момент поры и кровеносные сосуды сужаются, вместе с оттоком крови уходят токсины, которые впоследствии выводятся из организма почками и печенью.
• Затем тело начинает разогреваться, появляется пот. В этот период начинают расщепляться жировые клетки.

Если на первом этапе появится плохое самочувствие, процедуру следует немедленно прервать. После завершения сеанса нормальными считаются такие проявления:

• небольшое покраснение кожи;
• сонное состояние;
• жажда.

Продолжительность одной процедуры может варьироваться (от 40 минут до 1,5 часа). Курс составляет 5–12 обёртываний. Сеансы можно повторять через день.

Рецепты смесей для обёртываний с уксусом

Как уже было упомянуто, для обёртываний в домашних условиях нужно использовать натуральный яблочный или виноградный уксус. Оптимальная его концентрация - 6%.

Классическое

Самый простой рецепт - это использование яблочного или виноградного уксуса, разведённого водой. Оба ингредиента берутся в равном количестве - по 1 л.

С маслами

Тем женщинам, у которых кожа слишком сухая или чувствительная, не рекомендуется использовать уксус в чистом виде. В этом случае для обёртывания лучше смешать:

• яблочный или виноградный уксус - 1 ст. л.;
• масло авакадо или миндаля - 3 ст. л.

Обёртывание с получившимся средством проводится на протяжении часа.

С мёдом и корицей

Для приготовления состава потребуются:

• жидкий натуральный мёд - 5–7 ст. л.;
• молотая корица - 2 ст. л.;
• яблочный или виноградный уксус - 150 мл.

Все компоненты смешиваются и готовая масса используется по назначению. Через 40–60 минут полагается её смыть.

Корица оказывает согревающее действие, усиливая кровоток и ускоряя процесс сжигания жировых отложений. Мёд содержит биологически активные вещества, которые эффективно борются с целлюлитом, проникая глубоко в кожу.

Корица усиливает разогревающее действие уксуса

С голубой глиной

Ингредиенты:

• порошок голубой глины - 5–6 ст. л.;
• масло можжевельника или бергамота - 2–4 капли;
• яблочный или виноградный уксус - 5–7 ст. л.

Глина смешивается с уксусом до состояния кашицы, в массу добавляется эфирное масло. Продолжительность процедуры с таким составом - 40–60 минут.

За счёт высокой проникающей способности голубая глина помогает вывести токсины и насытить эпидермис полезными минералами и активными компонентами. В результате этого теряются объёмы, а кожа становится упругой. Добавление эфирных масел с антицеллюлитным воздействием лишь усилит эффект обёртывания.

С морскими водорослями

В салонах красоты практикуется водорослевое антицеллюлитное обёртывание, при котором используется ламинария или фукус пузырчатый. Но осуществить процедуру можно и дома. Для приготовления смеси нужно взять:

• водорослевый порошок - 3–4 ст. л.;
• яблочный или виноградный уксус - 250 мл.

Порошок из водорослей нужно залить уксусом и оставить для набухания на 60 минут. Затем массу следует слегка отжать. При желании можно добавить в неё 5 капель кедрового, розмаринового или сандалового масла. Обёртывание с приготовленным составом проводится в течение часа.

С картофелем

Допускается добавлять в смеси подходящие масла

Ингредиенты:

• картофель среднего размера - 2–3 шт.;
• уксус - 250 мл;
• эфирное масло бергамота, пачули или душицы - 5 капель.

Картошку нужно очистить, вымыть и мелко натереть. Затем овощную массу полагается залить уксусом, перемешать и добавить эфирное масло. Получившееся средство следует использовать по назначению, а через 40–60 минут смыть.

Для повышения эффективности процедур предложенные составы можно чередовать.

Противопоказания и возможный вред

Уксусные обёртывания нельзя проводить в следующих случаях:

• беременность и период лактации;
• острые и хронические гинекологические заболевания;
• менструация;
• высокое артериальное давление;
• болезни щитовидной железы;
• проблемы с жёлчным пузырём;
• онкологические заболевания;
• болезни сердца и сосудов;
• повреждения кожного покрова: ожоги, раны, воспаления.

При уксусном обёртывании необходимо обязательно соблюдать пропорции. Если концентрация уксуса будет увеличена, возникнет риск получения ожога кожи.

Уксусное обертывание хорошо тем, что не только способствует уменьшению складок и целлюлита, но и подтягивает кожу, а также значительно уменьшает объемы.

Многие сегодня могут удивиться, но уксусное обертывание было популярно еще в прошлом веке. Его часто использовали наши бабушки и прабабушки, чтобы быстро постройнеть и приобрести красивую и подтянутую кожу. Конечно, тогда эта процедура не была столь усовершенствована, как сейчас.

Как тогда использовали уксус для обертывания? Им смачивали рубашку из хлопка или батиста, затем наносили на чистое тело и оставляли до ее полного высыхания. Простой и эффективный способ, не требующий лишних затрат времени и денег.

Сегодня обертывание немного видоизменилось, но суть его осталась прежней, так как все хотят привести себя в форму и за короткое время.

Обертывание уксусом сегодня

Сейчас особенной популярностью пользуется все то, что было уже известно и придумано в прошлом. Не только мода, но и индустрия красоты вспоминает старинные и действенные бьюти-ритуалы, но применяет их уже немного видоизмененными. Не обошла она стороной и такую простую процедуру, как уксусное обертывание. Его лучше всего сочетать с правильным питанием и занятиями спортом, тогда результат будет заметен очень скоро.

Как работает уксус и какими полезными свойствами обладает

Наша кожа способна поглощать уксус в кратчайшие сроки, к тому же он еще и весьма быстро высыхает. В результате на теле ощущается приятная прохлада.

Именно прохлада и играет здесь ключевую роль, так как известно, что охлажденному организму необходимо согреться, поэтому он ускоряет метаболизм внутри себя и таким образом включает «функцию обогрева». Благодаря последней калории теряются намного быстрее и в больших количествах.

Это нужно знать! Помимо всего вышеперечисленного, обертывание уксусом способствует повышению тонуса кожи, ее упругости и эластичности.

Какой состав уксуса? Он богат на фруктовые кислоты, которые способствуют очищению кожи тела, витамины и минералы, за счет которых повышается общий тонус и эластичность эпидермиса.

Как правильно делать уксусное обертывание

Обертывание с использованием уксуса нельзя делать без предварительной подготовки, иначе эффективность процедуры значительно снизится. Врачи советуют сначала сделать в течении 5 или 15 минут массаж, чтобы немного разогреть кожу и поспособствовать лучшему впитыванию уксуса.

Обертывание уксусом

Когда уксусный раствор готов, необходимо взять чистый кусок натуральной ткани (желательно хлопок), хорошенько смочить его, а затем нанести на проблемный участок.

Но и это еще не все! После того, как нанесена ткань, ее необходимо обмотать полиэтиленовой или пищевой пленкой, а сверху укутаться одеялом или теплой накидкой. Так эффект будет еще лучше.

Сколько держать на себе обертывание, зависит от частоты его применения, поэтому, если оно делается через день-два, то 40 минут, а если раз в неделю, то от часа.

Окончание процедуры

По истечении необходимого времени, нужно размотать все наложенное на кожу, помыть ее с помощью воды комнатной температуры и нанести увлажняющий крем. По желанию можно применить мочалку, чтобы избавиться от остатков уксуса, но лучше этого не делать, ведь кожа и так уже покрасневшая.

Какие бывают уксусные обертывания

Сейчас можно найти множество различных вариантов обертывания уксусом, но, пожалуй, лидером среди них остается именно тот, где есть яблочный уксус. Как сделать раствор? Ниже приведены два наиболее популярных варианта.

Вариант первый

Чтобы приготовить раствор, нужно взять яблочный уксус, смешать его с водой в пропорции 1:3, увлажнить кусок ткани и нанести на проблемные участки. Подержать 40-50 минут и смыть теплой водой из трав ромашки или чабреца.

Вариант второй

Существует и другой способ применения обертывания с яблочным уксусом. Чтобы его сделать, нужно сначала смешать уксус с водой, причем достаточно холодной, в пропорции 1:2.

Потом нужно увлажнить в полученном растворе кусок ткани и нанести на проблемную зону. Сверху необходимо обмотаться пищевой пленкой и укрыться теплой накидкой. Можно также одеть на себя что-нибудь из теплой одежды.

По истечении 50 минут нужно смыть с себя уксус, но только не с помощью моющих средств!

Если цель процедуры – избавление не только от лишних объемов, но и от целлюлита, то можно после обертывания нанести дополнительно антицеллюлитный крем.

Кому уксусное обертывание противопоказано

Даже у такой процедуры, как уксусное обертывание, есть свои противопоказания. Следует с ними хорошенько ознакомиться, чтобы избежать проблем.

Итак, уксусное обертывание противопоказано тем, кто имеет:

• сердечные болезни;
• пониженный иммунитет;
• любого рода кожные повреждения;
• менструацию.

Очень важно помнить, что нельзя делать уксусные обертывания больше, чем 10- 15 раз. Также необходимо контролировать, чтобы между процедурами был перерыв хотя бы в один день.

Важно! На практике, если правильно делать уксусное обертывание, то можно сбросить от 6 кг веса. Этот метод доказан уже не один раз, как наиболее эффективный в плане похудения.

Многие, кто негативно отзываются об обертывании уксусом, просто не правильно его делали, так как большинство тех людей, которые на себе испытали данную процедуру, были просто в восторге от ее результатов. Главное, это регулярность и соблюдение всех правил техники нанесения.

Почему уксусное обертывание не действует?

1. Вы использовали совсем другой уксус, т.е. обычный столовый.

Чтобы результат не заставил себя ждать, нужно использовать лишь натуральный уксус. Это может быть как яблочный, так и винный. Он не должен содержать какие-либо синтетические уксусные кислоты. Если их впитает эпидермис, то организму будет нанесен большой вред в виде отравления.

2.Вы нарушили технику обертывания уксусом.

Может быть, вы хорошо смочили ткань уксусом и нанесли ее, но забыли о полиэтиленовой пленке или теплом одеяле? Если да, то в результате не будет никакого нагревания, а значит, похудения тоже. Нагревание очень важно, ведь только с потом уходят лишние объемы.

3. У Вас не получилось пропотеть из-за особенностей организма.

Тогда обертывание уксусом лучше отставить в сторону и сосредоточится на каком-нибудь другом.

Каких опасностей следует избегать:

• Контролируйте продолжительность процедуры! Ни в коем случае не делайте ее каждый день. Лучше через день или раз-два в неделю.
• По окончании обертывания, очень важно нанести на тело какой-нибудь увлажняющий крем или масло, иначе пересушенной кожи не избежать.
• Ни в коем случае не делайте обертывание при беременности и лактации! Уксус может легко передаться через кровь малышу. Поэтому оставьте обертывание уксусом на потом.

Как видно, уксусное обертывание является наиболее эффективным средством для похудения, проверенным еще нашими бабушками.

Если правильно выполнять технику нанесения и соблюдать все меры предосторожности, то красивая и подтянутая фигура Вам обеспечена!

Видео — Уксусное обертывание для похудения в домашних условиях

Уксусное обертывание для похудения - распространенная косметологическая манипуляция. После нее быстро уходят объемы, целлюлит начинает разглаживаться.

Как провести обертывание дома

В модных студиях редко практикуют обертывания уксусом. Потому выполнять манипуляцию придется в дома.

Для этого потребуются:

• Широкий бинт или простынь.
• Посуда. Можно использовать стеклянные, керамические или пластиковые изделия. Металлическая посуда не годится, поскольку уксус вступает в реакцию с металлом.
• Клеенка или пищевая пленка (потребуется около одного мотка).
• Теплые одеяла 2 - 3 шт.
• Журнал или книга, чтобы занять себя во время ожидания.

Фото инструкция обертывания уксусом

Выбор продукта. Какой лучше?

Для уксусного обертывания подойдет исключительно натуральный продукт без синтетических примесей. Винный или яблочный уксус подойдет идеально. Эффект наступит только при условии использования натурального продукта. Можно его приобрести в супермаркете. Однако цена вдвое - втрое выше ненатуральных аналогов.

Существуют рецепты самостоятельного приготовления уксуса для обертывания в домашних условиях. Один из них звучит так:

• Из спелых яблок выдавливают сок, сливают его в стеклянную тару.
• Емкость накрывают марлей, оставляют в темном месте.
• Ежедневно перемешивают жидкость.
• Через 21 — 28 дней появится кислый запах. После чего смесь процеживают, уксус собирают в стерилизованную емкость.

Обертывание с использованием пищевой пленки

Яблочный уксус с водой разводят пополам. Смачивают ткань, обматываются ею. Сверху наносят пленку пищевую. Укрываются теплым одеялом, чтобы холод не проник внутрь.

Выждать нужно не менее 1 часа. Можно дольше, если достаточно свободного времени, и позволяют ощущения. После обертывания яблочным уксусом принимают контрастный душ, наносят антицеллюлитное средство.

Чтобы избавиться от целлюлита, требуется не менее 10 - 15 сеансов. Повторяют процедуру через 2 дня. По завершению курса ждут 2 - 3 недели, после чего снова проводят обертывания.

Процедура обертывания пищевой пленкой

Готовим смесь

Как развести яблочный (винный) уксус? Специалисты советуют следующее:

• Яблочный уксус и вода 1:1.
• Винный 1:4.

Противопоказания и меры предосторожности

Когда запрещены уксусные обертывания?

• При кожных заболеваниях.
• Сердечно-сосудистых нарушениях.
• Варикозном расширении вен.
• Гипертонии.
• Ослабленном иммунитете.
• Запрещено проводить манипуляции беременным женщинам и кормящим мамам.
• Людям, которые не могут посещать бани, запрещается проводить термические процедуры.

Меры предосторожности:

• Уксус не наносится на слизистые.
• Нельзя ежедневно проводить обертывания, достаточно один раз в три дня.
• После манипуляции кожу обязательно смазывают увлажняющим кремом, чтобы предупредить появление сухости.
• При нарушениях в работе сердца необходима консультация кардиолога перед процедурой.

Процесс разведения уксуса с водой

Подготовка к пленочному обертыванию. Порядок действий:

• Принимают теплый душ.
• Проводят механический пилинг тела.
• Для разогрева проводят массаж.
• Готовят смесь. Наносят ее на кожу.
• Заворачиваются в пленку, чтобы получить тепловой эффект.
• Дополнительно кутаются одеялом.
• Через 1 - 1,5 часа пленку убирают, смесь смывают, тело увлажняют кремом.

Что нужно знать:

• Пленку наносят снизу вверх.
• Смесь перед процедурой тестируют на небольшом участке кожи, чтобы проверить реакцию организма.
• Если при проведении процедуры резко ухудшилось самочувствие. Стоит немедленно прекратить манипуляции, убрать пленку и вымыть тело.

Замачиваем эластичный бинт в смеси уксуса и воды

Что происходит во время сеанса?

Сложно назвать приятной процедуру уксусного обертывания для похудения живота и тела. Первые четверть часа человек ощущает холод, после чего - прилив тепла. Пот начинает активно выделяться, особенно, при занятиях физическим трудом.

Если присутствуют такие ощущения - все манипуляции выполнены правильно. Потеря веса происходит именно при повышенном потоотделении.

Иногда в смесь добавляют эфирные масла апельсина, бергамота, морскую соль для усиления эффекта. При обертывании пьют потогонный чай.

Если человеку стало дурно при усиленном потоотделении, необходимо сразу же убрать смоченную уксусом ткань и принять душ. После манипуляции пьют много жидкости, поскольку организм человека сильно обезвоживается.

Рецепт интенсивной жиросжигательной смеси:

340 грамм меда и 2 ст. л. уксуса смешивают. Наносят на проблемные места. Укутывают пленкой, сверху укрывают одеялом. Ожидают 1,5 часа, затем смывают контрастным душем.

Такая смесь активизирует сжигание жира только в проблемных зонах.

Действие уксуса на тело:

• Уксус очень быстро испаряется с кожи.
• Обменные процессы активизируются, выводиться избыточная влага. Усиливается расходование калорий.
• Уксусные обертывания от целлюлита повышают тонус кожи, убирают отвисания.

Почему процедура эффективна?

• Яблочный уксус содержит фруктовые кислоты, способствующие рассасыванию жира и обновлению кожного покрова.
• Синтез коллагена усиливается.
• Из организма женщины выводится межклеточная жидкость.
• Целлюлитные бугорки уменьшаются.
• Жир в области бедер и живота уходит.

После курса обертывания состояние кожи заметно улучшается. Она становится более упругой и эластичной.
Если во время антицеллюлитного обертывания выполнять несложные физические упражнения, эффект будет более выразительным.

Здоровое питание ускорит эффект похудения.

Распространенные ошибки при проведении обертывания:

• Использовался обычный столовый уксус. Синтетические кислоты не оказывают необходимого эффекта, потому непригодны для обертывания. Лучшим признан яблочный или винный уксус.
• Нарушена техника. Процедура без укутывания не вызывает должный термический эффект. Пот не выделяется, вес не теряется.
• Потоотделение отсутствует из-за особенностей организма. Иногда обертывание уксусом не подходит человеку. При процедуре организм не отдает тепло, а значит - нет эффекта похудения.

Google+

VKontakte

Print

Odnoklassniki

Whatsapp

Mail.ru

Viber

Telegram

– популярный рецепт красоты из арсенала наших бабушек. В старые времена оно делалось просто – бралась батистовая ночная рубашка, смачивалась в растворе уксуса, одевалась на голое тело после ванны и сушилась естественным путем за счет температуры тела. Сегодня существуют несколько видов обертываний с уксусом, «народная любовь» к данной методике не утихла.

Ведь уксусное обертывание для похудения в домашних условиях не только тонизирует кожу, но и улучшает кровообращение в тканях достаточно глубоких слоев.

Несколько причин, которые влияют на эффективность данной процедуры:

1. Фруктовые кислоты, которые содержатся в яблочном уксусе, способствуют обновлению кожи, рассасыванию жирового слоя.
2. Многочисленные витамины и микроэлементы питают кожу, улучшают состояние эпидермиса, ускоряют синтез коллагеновых волокон.
3. Выводится межклеточная жидкость из организма.
4. Уменьшаются бугорки на теле, за счет легкого охлаждающего эффекта.

Конечно, такой эффект будет намного ярче и стабильнее, если добавить к обертыванию регулярные физические упражнения и сбалансированное здоровое питание.

Как правильно делать обертывания с уксусом

Перед тем как делать уксусное обертывание для похудения , необходимо тщательно вымыть тело с применением скраба. Это поможет увеличить эффект от процедуры. Обязательно следует провести и легкий массаж тела, который позволит улучшить кровоток.

Рецепт же самого обертывания очень прост . В миске разводится уксус и теплая вода (пропорция - 1:1). В таком растворе тщательно смачивается простынь. Ее следует отжать, но лишь слегка. После этого она наматывается на проблемные зоны. Обычно это ягодицы, галифе, живот, бедра. Сверху простыни обязательно надо обернуться еще и пленкой. Это позволит преградить путь воздуху. Наконец, обязательно следует укрыться со всех сторон теплыми одеялами.

Сначала покажется, что телу очень холодно. Однако спустя пару минут организму станет уже жарко, и начнется потоотделение. Так придется лежать около 2х часов. Только в этом случае будет заметен реальный результат – это от 1кг до 3кг потерянного веса.

В последнее время процедура эта становится популярной. Поэтому уксусные обертывания для похудения имеют весьма разнообразные отзывы. Некоторые становятся фанатами такого способа потери веса. Другие критически к нему относятся. Если ответственно и серьезно подойти к этому методу, делать его регулярно и соблюдать все правила, то результат будет налицо. А если сочетать процедуру с диетами и физическими упражнениями, то эффект вообще будет потрясающим.

Процедура проведения уксусного обертывания для похудения

Существует две техники проведения процедуры – «холодная» и «горячая».

Пошагово первая процедура выглядит так:

1. Смешать натуральный уксус с водой в соотношении 1:3 (если кожа очень чувствительная – 1:4).
2. Смочить в растворе ткань (старую одежду) и слегка отжать, чтобы с нее «не текло».
3. Не туго обмотать проблемную зону, двигаясь по направлению снизу-вверх. При этом вся поверхность кожи должна быть плотно покрыта тканью (одежду в этом случае нужно просто надеть).
4. Сверху зафиксировать все пищевой пленкой, двигаясь в таком же направлении.
5. Заняться спортивными упражнениями.

«Горячая» техника отличается тем, что подразумевает дополнительное воздействие тепла. Для ее реализации нужно повторить все этапы «холодной», но с небольшой корректировкой:

1. Необходимо слой пищевой пленки сделать потолще.
2. Затем сверху надеть теплый спортивный костюм или другую одежду.
3. Вместо физической активности лечь в кровать и накрыться теплым одеялом.
4. Лежать в таком виде нужно со слегка поднятыми ногами. Для этого под них можно положить подушку.

Длительность одной процедуры обертывания, независимо от техники, варьируется от 30 до 90 минут. Начинать нужно с минимума, затем ориентироваться на свои ощущения. И не забывать пить настой для профилактики обезвоживания.

Яблочный уксус смешайте с водой 1:1. Если Вы раньше уксусное обертывание для похудения не делали, уменьшите концентрацию уксуса.

Как и в предыдущем варианте, обматывайтесь смоченными в уксусном растворе бинтами. Поверх тканевого обертывания нанесите слой полиэтиленовой пленки.

Затем, хорошо завернитесь в плед, чтобы доступ холодного воздуха к местам обертывания был исключен.

По окончании процедуры примите контрастный душ и нанесите на тело питательный крем с антицеллюлитным эффектом.

Мед – природный продукт с уникальной концентрацией микроэлементов, витаминов и полезных веществ, которые вряд ли удастся обнаружить даже в самом дорогом косметическом средстве. Возникающий при обертывании тела пленкой эффект сауны еще больше усиливает пользу от этой процедуры.

Мед под воздействием тепла легко отдает коже полезные вещества, улучшает кровоснабжение, микроциркуляцию и питание верхних слоев кожи, что стимулирует обмен внутри клеток, сглаживает внешние проявления целлюлита за счет расщепления и выравнивания подкожно-жировых отложений, выводит из нее лишнюю жидкость, омолаживает. И в целом обеспечивает лучший уход за телом и кожей.

Рецепт №1

Мед (2 ст. ложки) смешать с яблочным уксусом (1 ст. ложка). Добавить несколько капель (не более 5) любого цитрусового масла (это усилит антицеллюлитный эффект).

Рецепт №2

Мед, яблочный уксус, вода смешиваются в равных пропорциях.

Подводим итоги

Благодаря уксусным обертываниям за один курс можно похудеть на 5 см. Все зависит от приложенных усилий, поскольку процедура даст больший результат в комплексе с откорректированным питанием и физическими упражнениями. Само по себе уксусное обертывание также улучшит внешний вид кожи. Она станет нежной и более гладкой за счет воздействия кислот, которые сработают, как пилинг.

Бывает, что жировые отложения на разных зонах после уксусного обертывания уходят неодинаково. Например, живот уменьшился быстро, а бедра – нет. Увеличивать концентрацию уксуса в этом случае не стоит. Важно узнать первопричину и настроиться на положительный результат. Это может быть индивидуальная особенность организма или отличающийся уровень физической нагрузки на разные проблемные зоны.

На пути к фигуре мечты все средства хороши. Особенно те, которые не требуют изнурительных тренировок и жестких диет для похудения. Наиболее эффективными, по мнению многих женщин, являются обертывания. Они позволяют сократить объемы, уменьшить проявления целлюлита, ускоряют обменные процессы в тканях. Результат будет заметен уже после первого раза, если использовать эффективные продукты. Один из таких – уксус.

Содержание:

Польза и эффективность

Уксусное обертывание дает мгновенный результат. Чтобы в этом убедиться, нужно лишь сделать замер объемов до и после процедуры. Потеря сантиметров в первую очередь будет за счет выведения жидкости, но и на жировые отложения продукт также влияет, особенно при комплексном подходе и прохождении полного курса. Желательно провести не меньше 10 сеансов, за время которых легко похудеть на один размер. Также можно проверить действенность способа взвешиванием с утра. Оно проводится натощак в день процедуры и после него. Потеря веса составляет до 2 кг. Часть из него вернется за счет восполнения водного баланса, но результат все равно будет заметен.

В чем польза уксусного косметического обертывания:

• усиливается кровообращение;
• улучшаются обменные процессы в тканях;
• выводится лишняя вода;
• разглаживаются бугорки и другие проявления целлюлита ;
• кислота стимулирует обновление кожи.

Пользы от процедуры действительно много, если проводить ее по правилам и не пропускать. Обертывания помогут убрать лишнее в проблемных зонах, которые плохо поддаются коррекции: нижняя часть живота , внутренняя поверхность бедра, бока (так называемые «ушки»). У каждой женщины они свои. Разрешено совмещать обертывания с посещением бассейна, спортзала, массажного кабинета, диетами, салонными процедурами.

Виды обертывания

Уксусное обертывание бывает холодное и теплое. Первый тип больше направлен на лечение, помогает облегчить течение варикозной болезни, сократить количество сеточки, укрепить капилляры. Иногда его используют для возвращения тонуса коже. В косметологии чаще используют горячее, или теплое обертывание. Именно оно помогает бороться с жировой прослойкой и целлюлитом.

Разновидности горячего обертывания по техникам:

1. Обычное (классическое). Используемый состав наносится непосредственно на кожу, тело оборачивается пищевой пленкой.
2. Бандажное . Составом пропитываются бинты, которыми оборачиваются проблемные зоны.

При горячем (теплом) обертывании после нанесения состава тело укутывают, укрывают. Можно надеть удобную одежду, заняться спортом или домашними делами, эффект от процедуры будет еще выше.

Какой уксус выбрать

Процедуру никогда не делают обычным столовым уксусом независимо от его концентрации. Этот продукт не имеет ценных компонентов, не оказывает нужного действия, может очень сильно навредить, так как через поры проникает внутрь организма. Нужно использовать либо яблочный, либо винный уксус. Они могут друг друга заменять, во время прохождения курса допускается чередование.

Уксусное антицеллюлитное обертывание проводят только натуральными продуктами без красителей, консервантов и сложного состава. Нужно ознакомиться с инструкцией на упаковке. В магазине очень часто можно встретить яблочный или винный уксус в пластике. Он не годится. Качественный и натуральный продукт всегда в бутылке из темного стекла. Концентрация колеблется от 3 до 9%. Если нужно снизить концентрацию, то используется чистая вода.

Общие правила

Нельзя использовать более концентрированный раствор уксуса, чем указан в рецепте. Не стоит повышать процентное соотношение за счет сокращения количества дополнительных ингредиентов. Это может привести к серьезным проблемам, вплоть до кожных ожогов. Принцип «чем больше, тем лучше» здесь не работает.

Основные правила:

1. Процедура проводится не чаще трех раз в неделю.
2. Время выдержки уксусного первого обертывания полчаса, постепенно оно увеличивается на 10-15 минут. Максимум 90 минут, но для воздействия на ткани достаточно одного часа.
3. Нельзя оборачивать тело туго, пережимать ткани. Пленка нужна для создания парникового эффекта, это не утягивающий корсет.
4. Оборачивание пленкой начинают снизу от колена, поднимаются вверх, не наоборот.
5. Ноги желательно оборачивать отдельно.

Совет! Даже знакомый и употребляемый внутрь продукт часто ведет себя по-другому на коже. Нелишним будет сделать тест и проверить реакцию. Для этого небольшое количество смеси нанести на внутренний сгиб локтя, выдержать 30 минут, смыть, отследить реакцию в течение суток.

Хитрости и повышение эффективности

Уксусное обертывание желательно проводить в вечернее время, за 1-2 часа до сна. Ночью продукт продолжит свое действие, а кожа успеет восстановиться. Если делать процедуру с утра или днем, эффект будет намного ниже.

Как повысить эффективность:

1. Принять горячий душ или ванну. Подобные процедуры помогут раскрыться порам.
2. Скрабировать тело. Удаление мертвого эпидермиса поможет составу проникнуть в глубоки слои кожи.
3. Массаж. Его нужно сделать перед нанесением состава для разогрева.
4. Антицеллюлитный или питательный крем. Средство наносится после процедуры, ухаживает за кожей. Антицеллюлитные продукты способствуют дальнейшему сжиганию жиров.

Интересно: Очень часто встречается информация, что повысить эффективность помогает вода с лимоном, которую нужно употреблять каждые 30 минут за 3-5 часов до процедуры. На самом деле, этот факт не имеет обоснований, к тому же большое количество кислоты может вызвать боль в желудке.

Рецепты смесей для обертывания

Независимо от используемых ингредиентов уксусное обертывание желательно готовить непосредственно перед использованием. Не стоит наводить продуктов больше, чем нужно на один раз. Уксус сам по себе является прекрасным консервантом, но может подавлять полезные свойства других компонентов, иногда вступает с ними в реакцию. Следует помнить, что лучше всего смешиваются ингредиенты одинаковой температуры.

Классическая смесь

Состав:
Уксус яблочный 6% – 200 мл
Вода очищенная – 200 мл

Применение:
Оба ингредиента должны иметь комнатную температуру или быть немного теплее, нужно просто их соединить. Обладательницы чувствительной кожи могут увеличить количество воды в 1,5-2 раза. Данный состав использовать для уксусного бандажного обертывания бинтами или просто тканью под пленку.

Рецепт обертывания с медом

Состав:
Мед – 70 г
Уксус 3% – 50 мл
Вода – 20 мл
Эфирное масло цитруса – 4 капли

Применение:
Мед соединить с теплой водой, размешивать до полного растворения. Добавить яблочный или винный уксус и цитрусовое масло (лимон, апельсин), которое способствует расщеплению жировых отложений и уменьшению признаков целлюлита. Приготовленную уксусную смесь втереть в проблемные зоны, обернуть пищевой пленкой.

Рецепт обертывания с глиной

Состав:
Косметическая глина – 100 г
Уксус яблочный или винный – 50 мл
Корица молотая – 1 ч. л.

Применение:
Смешать любую косметическую глину с порошком корицы, добавить уксус и постепенно влить воду. Должна получиться не очень густая кашица. Наносить смесь сразу на кожу, обернуть пленкой, держать не меньше 30 минут.

Рецепт обертывания с водорослями

Состав:
Сухая ламинария – 100 г
Вода (сколько потребуется)
Уксус 9% – 3 ст. л.
Масло – 10 мл

Применение:
Размочить в теплой воде сухие водоросли. После набухания слить излишки жидкости, ламинарию измельчить. Добавить остальные ингредиенты. Масло использовать любое на свое усмотрение. Тщательно растереть смесь, нанести на кожу, обернуть пленкой. Можно развести водоросли до полужидкого состояния, пропитать бинты для уксусного бандажного обертывания. Держать ламинарию от 40 до 60 минут.

Видео: Рецепт обертывания с яблочным уксусом

Противопоказания

Процедура подходит далеко не всем. Уксус нельзя наносить на поврежденную или раздраженную поверхность, при любых кожных заболеваниях, а также при непереносимости основного или дополнительных ингредиентов. Не стоит делать процедуры с утеплением во время менструации, они могут вызвать кровотечение .

Противопоказания:

• беременность;
• период грудного вскармливания;
• сердечно-сосудистые заболевания;
• высокое или нестабильное артериальное давление;
• гинекологические заболевания.

Если после процедуры кожа шелушится, появился зуд или красные пятна, нужно тщательно вымыть тело с мягким моющим средством, принять антигистаминный препарат. Для скорейшего восстановления и заживления покровов помогут препараты с пантенолом в составе.

Видео: Рецепты обертывания от целлюлита